Las maravillas de la sal de Epsom se conocen desde hace cientos de años por sus propiedades para calmar el cuerpo, la mente y el alma. Algunos de los beneficios terapéuticos de un baño de sal de Epsom son:
- Alivia el estrés y relaja el cuerpo: Mientras que un poco de estrés a corto plazo es útil para nuestro cuerpo, la exposición a largo plazo puede provocar una serie de afecciones dañinas como presión arterial alta, obesidad, insomnio, problemas de regulación de azúcar en la sangre, etc. Si añadimos sal de Epsom a un baño caliente, nuestro cuerpo repone los niveles de magnesio. Esto ayuda con la producción de serotonina, el químico para levantar el ánimo en el cerebro que promueve la calma y reduce la ansiedad. Bañarse en sal de Epsom al menos tres veces a la semana también ayudará a reducir la irritabilidad.
- Ayuda a mejorar la circulación: también influye en la prevención de enfermedades cardiovasculares graves al disminuir la inflamación y proteger la elasticidad de las arterias. Trate de sumergirse en un baño de sal de Epsom tres o cuatro veces por semana para reducir el estrés, disminuir la presión arterial y mejorar su salud cardiovascular.
- Promueve un sueño reparador: si te resulta difícil dormir, un baño de sal de Epsom te ayudará a disfrutar de una noche de descanso. Toma un baño unos 30 minutos antes de acostarte y continúa con una taza de té de manzanilla para lograr la relajación. La esencia de lavanda añadida lo hará aún más relajante.
- Alivia la inflamación y el dolor: un baño de sal de Epsom puede ayudar no solo a aliviar la tensión muscular sino también a reducir la inflamación que causa dolor. Es una forma útil de reducir el dolor de migrañas también.
- Desintoxicarse: estamos expuestos diariamente i de manera regular a miles de toxinas: medicamentos, herbicidas, pesticidas… La sal de Epsom contiene sulfatos que facilitan la eliminación de toxinas y metales pesados del cuerpo
Te deseo salud ,,prosperidad y amor
Alicia namaste
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